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产品与生活

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健康生活小贴士
让人容光焕发的食物
饮食对人体的健康安宁具有神奇的效用,具有有内而外的调节作用。要想保持健康,容光焕发,应该吃些什么呢? 健脑要吃… 大脑是人体的中枢和指挥官。钙、镁、锌是有益于大脑的重要元素。三者都......
精致睡眠
辗转反侧难以入眠?现在就告诉您怎么办 想多睡一会儿?也许先要关注一下自己的饮食情况。因为睡眠结构的调节有赖于人体的荷尔蒙—特别是血清素和褪黑色素这两种物质,而它们会受到我们饮食的影响。......
减肥法大比拼
1. 未加工食品减肥法 该方法的饮食内容以未经加工的、植物为主的餐谱构成。任何一种肉类,以及经加工食品,如乳制品,精工而成的谷物制品,盐和糖的都应该避免食用。 理论基础 此种减肥法的倡导者称......
塑造比基尼身材
专家说:“众所周知,一些负重训练和地面运动能够重塑体型,但如果你想减肥并长期维持比基尼般漂亮的身材,那就有必要进行有氧运动,它不仅有助于改善体型还提升身体健康水平。有氧运动还能让人保持......
水——你喝够了吗?
我们大部分人的身体都处于缺水状态——你会感到疲劳,当你觉得口渴的时候,身体已经缺水了。每天人体会损耗2升水分,所以我们需要不断地补水。以下5点小贴士对您有益: 1.     &nbs......
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